НАВИГАЦИЯ
КОНТАКТЫ
МЕТОДИЧЕСКИЕ МАТЕРИАЛЫ
ЗОЛОТОЙ ПОЯС
ПУТЬ
ЭКИПИРОВОЧНЫЙ ЦЕНТР
|
АТТЕСТАЦИЯ - 10 кю
БЕЛЫЙ ПОЯС
(не менее 3-х месяцев тренировки)  Кихон 1.Чудан ой-цуки (5 движений вперёд) 2.Джодан аге-уке (5 движений вперёд, назад) 3.Чудан сото-уке (5 движений вперёд, назад) 4.Гедан барай-уке (5 движений вперёд,назад) 5.Чудан мае-гери (5 движений вперёд) Кумитэ Гохон кумитэ (джодан) Физическая подготовка Упражнение на пресс: 20 раз
| БОЕВОЙ ИНТЕРНЕТ
ФЕДЕРАЦИЯ СЕГОДНЯ
WBF "HACHI-O-KAI"
ОБЛАКО ТЕГОВ
Для отображения Облака ссылок
|
ИСКУССТВО КАРАТЭ-ДО
|
Федерация каратэ-до Республики Коми © 2006 - 2012 |
Контакты +7 (912)175-82-64 |
|
Копирование материалов сайта разрешено только при наличии ссылки на источник |
|||||||||||||
|
|
|||||||||||||||
Наверх